Etichete

VIDEO Cum să slăbești 5 kilograme în 3 luni mergând pe jos. Elementele-cheie de care trebuie să ții cont

VIDEO Cum să slăbești 5 kilograme în 3 luni mergând pe jos. Elementele-cheie de care trebuie să ții cont

Mersul pe jos pare o activitate simplă — și chiar este —, însă, potrivit antrenoarei spaniole de fitness Judit Bonet, poate deveni o metodă eficientă de a pierde în greutate dacă este făcut constant și cu o strategie bine pusă la punct. Secretul, explică ea, este să știi cum să faci asta ca să dai jos kilogramele în plus fără să te epuizezi.