Mersul pe jos pare o activitate simplă — și chiar este —, însă, potrivit antrenoarei spaniole de fitness Judit Bonet, poate deveni o metodă eficientă de a pierde în greutate dacă este făcut constant și cu o strategie bine pusă la punct. Secretul, explică ea, este să știi cum să faci asta ca să dai jos kilogramele în plus fără să te epuizezi.
Lifestyle• Citește știrea pe adevarul.ro