Etichete

Vara care-ți schimbă viața: cum să profiți de sezon ca să fii sănătos, hidratat și plin de energie

Vara care-ți schimbă viața: cum să profiți de sezon ca să fii sănătos, hidratat și plin de energie

Vara, cu zilele ei lungi și temperaturile în creștere, aduce nu doar promisiunea vacanțelor, ci și o oportunitate ideală de a-ți reseta stilul de viață printr-o alimentație ușoară și o hidratare constantă. Iar specialiștii în sănătate publică susțin că acest sezon poate deveni aliatul ideal al stării tale de bine – dacă știi cum să îl valorifici. Aceștia ne oferă o serie de sfaturi despre ce ar trebui să mâncăm, dar și să evităm vara.