Magneziul este un nutrient esențial pentru buna funcționare a întregului organism, fiind implicat în numeroase procese vitale. Este un mineral care joacă un rol crucial în reglarea neurotransmițătorilor, contribuind la stabilitate emoțională și la reducerea stărilor de anxietate. Prin efectul său relaxant asupra sistemului nervos, magneziul este adesea recomandat persoanelor care se confruntă cu insomnie sau dificultăți în a adormi.
Actualitate• Citește știrea pe digi24.ro