Etichete

• Actualitate
• Extern
• Sport
• Social
• Politică
• Alegeri prezidențiale 2025
• Life show
• Eveniment
• Opinii
• Alegeri prezidențiale
• Brașov
• Economie
• Travel
• Life
• Justiție
• Cultură
• Monden
• Evz special
• Lifestyle
• Magazin și știință
• Istoria secreta
• Horoscop
• Fotbal
• Sănătate
• Istoria zilei
• Entertainment
• Vremea
• It
• București
• Fashion
• Tenis
• Cluj
• Timișoara

Sportivii de elită își limitează consumul de apă după ora 16:00. Un nutriționist de top explică de ce ar trebui să luăm în considerare acest obicei

Hidratarea joacă un rol esențial în performanță, concentrare mentală, rezistență fizică și recuperare, indiferent dacă ești star în NBA sau faci sport doar în weekend. Profesioniștii stăpânesc arta hidratării optime, spune Matt Jones, nutriționist sportiv și fost consultant al echipei Boston Celtics în sezonul lor câștigător din 2024.