Loadingnewsflow.ro

Etichete

Să faci sport regulat este mai accesibil decât crezi. Iar beneficiile pentru sănătate sunt pe termen foarte lung

Să faci sport regulat este mai accesibil decât crezi. Iar beneficiile pentru sănătate sunt pe termen foarte lung

Dintre toate justificările pe care le găsesc unele persoane pentru a nu face activități sportive, pe lângă cele uzuale, precum lipsa timpului sau a încrederii în forțele proprii, una dintre cele mai lipsite de fundament în realitate este că sportul ar fi o activitate scumpă. Sigur, depinde ce fel de sport practici, dar pentru a te menține în formă și, mai ales, sănătos, nu este nevoie deloc de o investiție majoră. Cu atât mai mult cu cât este binecunoscută zicala americană populară conform căreia un dolar investit în sport salvează trei dolari cheltuiți în sistemul de sănătate. Iar de multe ori, pentru a verifica acest lucru, este suficient să ne uităm la oamenii care practică sport regulat, inclusiv când vine vorba despre persoanele în vârstă, pentru a observa cât de vital este tonusul acestora. Cu alte cuvinte, pe oamenii care practică sport regulat, nu neapărat de performanță, îi putem observa foarte ușor ca urmare a stării de bine pe care le-o induce această activitate, stare pe care o regăsim în aspectul lor general.

Life show• Citește știrea pe ziare.com

Din aceeași categorie: