Etichete

• Viața
• Sănătate
• Actualitate
• Lifestyle
• Sport
• Beauty
• Remedii naturiste
• Familia ta
• Medicii răspund
• Video

Regula „2 la 20”: Trucul care îți poate schimba viața, în doar două minute

În zilele noastre, când statul pe scaun a devenit o normalitate, sănătatea noastră plătește un preț tot mai mare. De la birou, în trafic, până la serile petrecute în fața ecranelor, sedentarismul își face simțită prezența, tăcut, dar periculos. Specialiștii în sănătate trag un semnal clar: nu lipsa de timp ne îmbolnăvește, ci lipsa de mișcare. În acest context, o regulă aparent banală – dar susținută științific – ar putea deveni cel mai simplu antidot împotriva bolilor metabolice: regula „2 la 20”.