Etichete

Patru moduri prin care poți verifica dacă suplimentele pe care le iei chiar funcționează, potrivit experților în sănătate

Patru moduri prin care poți verifica dacă suplimentele pe care le iei chiar funcționează, potrivit experților în sănătate

Mulți oameni încep să ia un supliment alimentar cu speranța unei stări generale de bine și a unei sănătăți îmbunătățite. Însă, să-ți dai seama dacă acea pastilă, pudră, soluție sau gumă vitaminizată chiar produce un efect observabil poate fi destul de dificil. Numeroși factori influențează sănătatea — alimentația, stilul de viață, afecțiuni ascunse — așa că este greu de spus cu certitudine dacă un supliment funcționează.