Etichete

• Sport
• Actualitate
• Lifestyle
• Sănătate
• Remedii naturiste
• Viața
• Familia ta
• Medicii răspund
• Beauty

Pâinea care nu îți ridică glicemia. Alegerea simplă pentru sandvișuri sănătoase

Atunci când alegi un sandviș, pâinea joacă un rol mult mai important decât pare la prima vedere. Nu este doar un „suport” pentru umplutură, ci un aliment care poate influența direct senzația de sațietate și nivelul glicemiei după masă. Deși rafturile magazinelor sunt pline de variante tentante, nu toate tipurile de pâine sunt potrivite dacă vrei să mănânci echilibrat și să eviți creșterile bruște ale zahărului din sânge. Specialiștii spun că există o alegere simplă, accesibilă, care poate face diferența.