Etichete

• Sănătate
• Lifestyle
• Actualitate
• Remedii naturiste
• Viața
• Familia ta
• Medicii răspund
• Sport
• Beauty

Obiceiul zilnic care ajută la scăderea colesterolului. Ce e bine să ronțăi între mese

Colesterolul este un compus chimic care este produs în mod natural de către organismul uman. Este identificat în membrana celulară și în țesuturile organismului, și transportat în sânge. Conform specialiștilor, 80% de colesterolul din organism este produs de către ficat, în timp ce restul 20% provine din dieta noastră. Pentru a diminua nivelul ridicat al colesterolului, dieta trebuie să includă anumite alimente care conțin cât mai puține grăsimi saturate, zaharuri sau sare. Studiile efectuate au arătat că o simplă gustare între mese poate reduce semnificativ colesterolul „rău”.