Etichete

• Actualitate

Nu toți copiii trebuie să se culce devreme. Cum afli dacă al tău e „bufniță” sau „ciocârlie” și ce înseamnă asta

Ai observat că unii copii cad din picioare de somn la 9 seara, iar alții devin filozofi la 11 noaptea? Nu e doar temperament, ci o trăsătură biologică numită cronotip. Cronotipul – adică ritmul biologic natural al copilului – explică de ce unii copii adorm devreme, iar alții prind energie și devin vioi după 22:00. Testul scurt de mai jos te ajută să afli dacă ai acasă o „bufniță” sau o „ciocârlie” și cum să-i potrivești ora de culcare la ritmul lui. Cu ajutorul unui chestionar științific simplificat, poți afla ce tip e copilul tău și – mai important – cum să-l ajuți să adoarmă la ore potrivite, în funcție de nevoile vârstei și programul de la școală sau din vacanțe.