Etichete

De ce ne trezim mai devreme pe măsură ce îmbătrânim. Ce poți face pentru a dormi mai mult?

De ce ne trezim mai devreme pe măsură ce îmbătrânim. Ce poți face pentru a dormi mai mult?

Te-ai întrebat vreodată de ce nu mai poți dormi până târziu, oricât ai încerca? Specialiștii explică motivul real pentru care acest lucru se întâmplă odată cu înaintarea în vârstă. Glumele despre adulții în vârstă care se trezesc înainte de răsărit și adolescenții care dorm până la prânz nu sunt departe de adevăr – ora la care organismul nostru simte nevoia să doarmă sau să se trezească este influențată atât de genetică, cât și de procesul natural de îmbătrânire.