Etichete

De ce mâncăm emoțional de Sărbători și cum ne putem bucura fără excese: mecanismele, riscurile curelor agresive și soluțiile anti-obezitate

De ce mâncăm emoțional de Sărbători și cum ne putem bucura fără excese: mecanismele, riscurile curelor agresive și soluțiile anti-obezitate

Sărbătorile vin cu mese bogate, revederi, tensiuni, oboseală acumulată și un cocktail de emoții care ne poate îndrepta spre mâncatul pe fond emoțional. În această perioadă, mesele festive devin ușor un refugiu sau o recompensă, iar acest tipar, repetat an de an, poate duce la creșteri rapide în greutate. Urmează apoi, aproape ritualic, curele agresive de slăbire din ianuarie, care promit revenirea la normal dar care, în realitate, amplifică ciclul de slăbit-îngrășat. În ultimii ani, odată cu apariția unor opțiuni terapeutice moderne pentru obezitate, în special a medicamentelor GLP-1, discuția despre controlul greutății s-a mutat treptat din zona dietelor miraculoase către abordări medicale validate științific.