Etichete

• Sănătate
• Actualitate
• Viața
• Familia ta
• Lifestyle
• Sport
• Beauty
• Remedii naturiste
• Medicii răspund

De câte ori pe zi trebuie să mănânci, dacă ai trecut de 50 de ani

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul nostru trece prin multiple schimbări metabolice și hormonale. După 50 de ani, prioritățile nutriționale se modifică semnificativ, iar accentul cade pe menținerea masei musculare, prevenirea bolilor cronice și susținerea energiei zilnice. În acest context, tot mai multe persoane iau în considerare diete restrictive, precum OMAD – „One Meal A Day” sau „o masă pe zi”. Dar este această practică recomandată pentru cei care au trecut de pragul de mijloc al vieții?