Etichete

Cum să te menții în formă la orice vârstă: 4 sfaturi de la un specialist în știința sportului care studiază atleți de până la 92 de ani. "Este rețeta ideală pentru a fi sănătos"

Cum să te menții în formă la orice vârstă: 4 sfaturi de la un specialist în știința sportului care studiază atleți de până la 92 de ani. "Este rețeta ideală pentru a fi sănătos"

Lorcan Daly, lector în știința sportului la Universitatea Tehnologică din Irlanda, studiază modul în care înaintarea în vârstă influențează performanța atletică, forța fizică și rezistența sportivilor vârstnici care fac canotaj de interior. Concluziile sale arată că aceștia pot deveni campioni în categoria lor de vârstă indiferent de momentul în care încep sportul, atâta timp cât își dezvoltă suficient masa musculară și rezistența.