Etichete

• Actualitate
• Beauty
• Lifestyle
• Sănătate
• Viața
• Familia ta
• Remedii naturiste
• Sport
• Medicii răspund

Cum să mănânci pâinea dacă ești în deficit caloric. Regula de bază care te ajută să slăbești, fără să renunți la ea

Mulți dintre cei care își doresc să slăbească eficient apelează la conceptul de deficit caloric, considerat de specialiști una dintre cele mai sigure metode. Însă, ideea de dietă restrictivă poate fi descurajantă, mai ales când implică renunțarea la alimente preferate, precum pâinea. Vestea bună este că integrarea pâinii într-o dietă de deficit caloric este nu doar posibilă, ci și recomandată, cu condiția să fie făcută inteligent. Secretul stă în atenția acordată cantității și, mai ales, a calității pâinii consumate, alături de o planificare atentă a meselor.