Etichete

Cum să iei corect suplimentele alimentare ca să își facă efectul: cele mai frecvente greșeli de evitat

Cum să iei corect suplimentele alimentare ca să își facă efectul: cele mai frecvente greșeli de evitat

Suplimentele alimentare pot fi de real ajutor pentru completarea unor carențe sau susținerea organismului în perioade solicitante. Totuși, dacă nu sunt administrate corect, multe dintre ele își pierd din eficiență sau chiar pot avea efecte adverse. Iată cele mai importante reguli de care să ții cont: