Experții în sănătate recomandă mersul pe jos ca una dintre cele mai simple și mai accesibile forme de exercițiu fizic, și pe bună dreptate, potrivit CNN. Cercetările au demonstrat că plimbările regulate oferă numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală. Această activitate îmbunătățește sănătatea cardiovasculară, crește starea de spirit și energia, reduce stresul și anxietatea și chiar scade riscul de boli cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă.
Actualitate• Citește știrea pe g4media.ro