Etichete

Creatina – Nu doar pentru mușchi, ci și pentru creier

Creatina – Nu doar pentru mușchi, ci și pentru creier

Cunoscută de decenii în lumea sportivilor ca un supliment de bază pentru creșterea forței și a masei musculare, creatina își revendică un nou rol, mai puțin cunoscut, dar esențial: susținerea funcției cerebrale. Cercetările din ultimii ani au adus în prim-plan efectele pozitive ale acestui compus asupra sănătății cognitive, memoriei, atenției și chiar stării de spirit.