Ridici greutăți, faci cardio, îți lași toată energia în sala de fitness și rezultatele tot nu te mulțumesc? Chiar dacă simți că dai tot ce este mai bun la fiecare antrenament poate faci anumite greșeli care îți sabotează progresul. Despre aceste greșeli discutăm în continuare și te ajutăm să le eviți la următorul antrenament.