Deși majoritatea legumelor sunt cel mai bine consumate proaspete sau gătite, există una care devine chiar mai nutritivă atunci când este congelată. Spanacul, un ingredient comun în preparatele de la micul dejun, prânz sau cină, se află pe locul 45 în clasamentul valorii nutriționale atunci când este proaspăt.
Sport• Citește știrea pe csid.ro