Etichete

Ce poți mânca noaptea și ce ar fi bine să eviți

Ce poți mânca noaptea și ce ar fi bine să eviți

Contrar mitului popular „nu e bine să mănânci după o anumită oră”, corpul nostru nu are un ceas strict alimentar care să se oprească după ora 20:00. Ceasul biologic intern, însă, influențează modul în care digerăm alimentele pe timp de noapte. De aceea, ceea ce mănânci contează mult mai mult decât ora în sine.