Etichete

8 gustări cu la fel de multe proteine ca brânza cottage

8 gustări cu la fel de multe proteine ca brânza cottage

Brânza cottage este o gustare populară, bogată în proteine, care oferă o cantitate consistentă de proteine la un aport relativ redus de calorii. Ca reper, o porție obișnuită de aproximativ 120 g de brânză cottage cu conținut scăzut de grăsimi furnizează în jur de 12–14 g de proteine de înaltă calitate și 90–110 calorii.