Etichete

8 alimente pe care să le consumi mai des după vârsta de 40 de ani, potrivit nutriționiștilorce

8 alimente pe care să le consumi mai des după vârsta de 40 de ani, potrivit nutriționiștilorce

Să sufli cele 40 de lumânări de ziua ta poate fi un moment încărcat de emoții amestecate, pe măsură ce intri în pragul vieții de mijloc. Pe lângă noile riduri și firele albe de păr, vârsta de 40 de ani te poate face să privești sănătatea într-o lumină nouă. Bolile cronice asociate adesea cu îmbătrânirea — cum ar fi cancerul, bolile de inimă sau demența — care păreau cândva „încă departe”, devin acum mai prezente în gândurile noastre.