Contrar mitului că nu e bine să mănânci după ora 20:00, adevărul este că alegerile alimentare contează mai mult decât ora. Dacă alegi preparate ușoare, cu proteine de calitate și puține grăsimi sau carbohidrați rafinați, corpul tău îți va mulțumi – mai ales dacă ai avut o zi activă sau te antrenezi regulat.
Sport05 iunie 2025• Citește știrea pe csid.ro