3 tendințe de slăbire care trebuie evitate, de la postul intermitent la suplimentele alimentare la modă. Avertismentul unui dietetician
Ai petrecut anul fiind consecvent(ă) cu antrenamentele regulate și reducând consumul de alimente ultraprocesate. Apoi au venit sărbătorile: o perioadă de indulgență sedentară.