Etichete

100 de minute pe zi care îți pot salva spatele. Cum să reduci cu 23% riscul durerilor lombare cronice

100 de minute pe zi care îți pot salva spatele. Cum să reduci cu 23% riscul durerilor lombare cronice

Ești printre cei care stau toată ziua la birou și se confruntă cu dureri persistente de spate, mai ales în zona lombară? Un nou studiu norvegian vine cu vești bune: poți reduce riscul de dureri lombare cronice cu 23% doar printr-o plimbare zilnică de 100 de minute.