Etichete

10 sfaturi preţioase, pentru a duce o viaţă sănătoasă, lipsită de griji

10 sfaturi preţioase, pentru a duce o viaţă sănătoasă, lipsită de griji

Imediat după ce te-ai trezit, înainte de cafea, bea un pahar mare cu apă. De ce este esențial?Noaptea, corpul tău pierde apă prin respirație și transpirație. Apa băută dimineața rehidratează corpul, stimulează digestia și îți oferă energie. Practic: ține lângă aparatul de cafea un pahar cu apă.