Etichete
„Nu știu ce va fi mâine, iar asta mă sperie”. Nu ești singur! Uite ce funcționează!
De la războaie și crize economice la incertitudinea legată de viitorul copiilor noștri, frica de viitor a devenit aproape o stare de fond în această perioadă. Ce faci când aceste temeri îți blochează mintea în „și dacă…?” sau când nu poți adormi gândindu-te la ce o să fie mâine? Am căutat cele mai utile tehnici recomandate de psihologi de top, studiate intens în ultimii ani, care te pot ajuta să reduci teama de necunoscut. Și vestea bună e că anxietatea legată de viitor se poate ține în frâu.
Actualitate• Citește știrea pe totuldespremame.ro
Din aceeași categorie:
De ce stresul îți slăbește imunitatea și cum să îți recapeți energia
„Când îl aud țipând, îmi vine să țip mai tare ca el”. Cum să ne ajutăm copiii să-și exprime sănătos furia
Nicușor Dan, despre problemele școlii românești: „Am fetița în clasa a II-a și sunt îngrozit de ce i se cere să știe la vârsta asta”
DERAPAJ. George Simion l-a numit pe despre Nicușor Dan „autist”. Reacții vehemente în spațiul public: „Nu e gafă de comunicare, e eșec de empatie!”
Claudiu Bleonț își jignește fiica de 11 ani pe scenă, iar publicul râde. Nicio „generație crescută pe telefon” nu merită să fie călcată în picioare!
Vaccinarea anti-HPV duce la un comportament sexual riscant? 9 mituri demontate de studii
Cum încurajează liceele participarea tinerilor la vot. Unii directori „invită la prundență”, alții cheamă actorii să le vorbească elevilor despre importanța alegerilor
Echilibrul perfect: cum gestionăm munca și familia fără stres
Gândirea negativă și anxietatea: cum să-ți schimbi perspectiva pentru o viață mai liniștită- DERAPAJ. George Simion l-a numit pe despre Nicușor Dan „autist”. Reacții vehemente în spațiul public: „Nu e gafă de comunicare, e eșec de empatie!”