Etichete

Șase lucruri pe care femeile de peste 50 de ani ar trebui să le facă în fiecare seară înainte de culcare, potrivit nutriționiștilor

Șase lucruri pe care femeile de peste 50 de ani ar trebui să le facă în fiecare seară înainte de culcare, potrivit nutriționiștilor

Să împlinești 50 de ani este o realizare extraordinară. Ești mai înțeleaptă, mai încrezătoare și mai autentică decât oricând. Dar, să fim sincere: corpul și mintea nu mai funcționează ca la 20 de ani. Hormonii fluctuează, apar dureri de oase și articulații, iar grija față de propria sănătate devine o prioritate. Iar seara este momentul ideal să-ți oferi îngrijirea de care ai nevoie.